Я прийшов тут надихати 😁

Дякую

Знаю, що у вас книжечка з'явилась :)

Яка?

Цікаво.
А в яких пропорціях?
Де будете купувати ? Де змішувати? Зберігати?

Дослідження Монтессорі
🌈🎨🧹✂️🌱
Мирний спосіб спілкування з дітками;

Дітки справжні: говорять те, що мають на увазі, не ховають своїх почуттів;

Обмеження допомагають дорослому втручатися до того,як будуть порушені всі кордони;

Діти потребують деякий час,щоб обробити те,що ми їм кажемо;
Дітки люблять відточувати навики до досконалості;

Люблять вносити свій вклад і бути частиною сім'ї.
Вони більше зацікавлені в предметах,які використовують їх батьки. Їм подобається працювати разом з нами.

Коли ми даємо дитині більше часу, налаштовуємося на успіх, знижуємо наші очікування, то це означає, що ми вчимо дитину,як стати відповідальним членом сім'ї. На ці речі, дитина буде впиратися,коли стане школярем та підлітком;

Заохочення цікавості в дитині;

Батьки- розуміючі та підтримуючі лідери для своїх діток;

Педагоги ( включаючи батьків) ведуть себе так само,як ведуть себе хороші садівники та землероби по відношенню до своїх рослин;

Виховання дітей це подорож, а не пункт призначення;

Ціль виховання- не нашпигувати дитину фактами, а розвинути в ньому природнє бажання вчитися.

Не ховають своїх почуттів.

@raga_bhakti
Перешліть, ласка, це повідомлення:
1) Ужгород Батьки
2) ОсяЯння

Дослідження Монтессорі
🌈🧹✂️🌱🎨

До певного рівня інтелект дитини може розвиватися без використання рук. Але якщо розвиток проходить із тактильним контактом, то рівень, якого він досягне, буде вище, а характер дитини - сильніший;
Руки певним чином сприймають інформацію, щоб передати мозгу. Ми слухаємо та дивимося, використовуючи руки і таким чином переходимо від пасивного навчання до активного;

Матеріали в класі Монтессорі так гарно підготовлені та привабливі, що дитину притягує до них, і йому хочеться здійснювати власні відкриття своїми руками;
Тактильний досвід навчання;

Математичні матеріали 3-6років в класах Монтессорі;

Задовільнити інтерес дитини, коли вона знаходиться в сензитивному періоді- коли дитина проявляє особливий інтерес  в одній галузі- рух, мови, математика,читання;

Надайте дитині різноманітні можливості для розвитку великої та дрібної моторики;

Давайте дитині час на рух;

Дітей зачаровують кольори, смаки, запахи, дотики,звуки,які вони відкривають через дослідження навколишнього середовища;

Давайте йому можливість вивчати багате внутрішнє та зовн середовище за допомогою всіх органів почуттів;

Давайте дитині час вільно досліджувати простір;

Повірте в дитину,в те що хороші манери та вічливі жести будуть поступово в ньому розвиватися. Стати хорошим прикладом для своїх діток,щоб вони поглинали від нас почуття прекрасного та доброту;

Приклади:
-те,як ми відносимося до інших людей;
-краса навколишнього простору;
-те,куди і що ми складаємо, створення порядку;
-те, як ми відносимося з предметами;
-мова, яка звучить поряд з нами(багатий словарний запас);

Існує декілька правил ( вдома чи в школі) ,по яким діти повинні жити, щоб навчитися поваги до себе і відповідальності за себе, інших та оточуюче їх середовище;
В школі Монтессорі дітки можуть вільно вибрати те,чим вони б хотіли займатися;

Відпочивати чи спостерігати за іншими чи рухатися, до тих пір, поки цим нікому не заважають;

Свобода вибирати: одяг, який хоче одягти, при умові, що вона відповідає сезону і волю самовиражатися, поки він не приносить шкоди іншим та навколишньому середовищу;

Допоможи мені зробити це самому;

Через незалежність та самостійність дитина вчиться:
-доглядати за собою;
-догоядати за своїми речами;
-з обережністю поводитися з кригкими речами
-як пропонувати другу допомогу
-доглядати за середовищем, яке її оточує.

У кожної дитини є свій темп розвитку, рівень енергії та концентрації.

Деяким діткам подобається повторювати одну й ту ж дію, доки вони не володіють цим навиком. Деякі будуть спостерігати зі сторони і так вчитися, деяким потрібно більше рухатися;

Повага;

Спостереження- основа системи Монтессорі;

Спостереження за дитиною,щоб зрозуміти її потреби.

Вайшнава, як і будь-яку трансцендентну субстанцію неможливо побачити матеріальними очима.
🕊️🕊️🕊️

Дослідження Монтессорі
🎨🌱✂️🧹🌈
Занятия Монтессорі:
Націлені на відпрацювання конкретного навику, і тільки одного;
Натуральні матеріали;
Початок середина та кінець заняття;
Обов'язково- завершеність заняття;
Діти оволодівають навиком через повторення;

Презентація заняття вчителем або батьками;
Повільні рухи заміняють слова;
Точні та повільні рухи під час презентації завдання;
Підлаштовуйтеся під темп та інтереси дитини;
Нічого занадто складного чи занадто простого;
Дозвольте йому працювати над освоєнням навику так довго,як йому захочеться;

Старайтеся не розпитувати дитину;
Спостерігати за тим, що дитина освоїлі, а що ще потрібно удосконалити;
Задавати питання,проводити спостереження, щоб зрозуміти, що дитина засвоїла, а що ще продовжує удосконалювати;

Після закінчення заняття попросіть дитину повернути всі матеріали на місце;
Подумати над тим, яким чином дитині буде легше виконувати якісь дії, і показувати приклад;
Дозволяйте використовувати матеріали різними способами,але зупиніть, якщо вони використовуються не по призначенню;
Цим ми не обмежуємо його творчий потенціал, не вмішуючись та не виправляючи.
Дитина буде вивчати діяльність по різному;

Якщо дитина не причиняє шкоди матеріалам, собі чи іншим, тоді непотрібно переривати його, а думками для себе відмітити, що наступного разу варто показати йому основне призначення предмету;

Наприклад, якщо він використовує лійку для наповнення відра, то потім потрібно показати йому, як використовувати її для поливання рослин.
Але якщо дитина використовує предмети не по призначенню, то правильно буде обережно вмішатися.
Іноді,коли в наборі менше предметів, дитині стає простіше концентруватися.

Давай це також в коментарі Програма Освіти

Дослідження Монтессорі
🌈🧹✂️🌱🎨
Очно- моторна координація.

Нанизування- кілець, бусин, бісеру;
Проталкування
Заняття на відкриття та закриття
Гайки та болти
Сортування (18місяців)
Стереогностичні мішочки (2,5 р)
Пазли (18м +)

Музика та рух:
- ударно- шумові інструменти: маракаси, бубни, погремушки
- ударні інструменти: ксилофон, барабан
- духові інструменти: губна гармошка,флейта,сопілка
- музичні шкатулки
Брати діток на концерти.

Рух:
-біг
-стрибки
-стрибки на скакалці
-підпригування
-їзда на велосипеді
-ципляння на перекладенах
-балансування
-ковзання
-карабкання
-кидання м'ячів
-скалолазіння

Дітки люблять ховатися. Продумайте про те,щоб в просторі були одіяла, стільчики, гамаки, палатки.

Практичне життя.
- Догляд за рослинами
- Приготування їжі
- Перекуси
- Прийоми їжі
- Випічка
- Прибирання
- Догляд за домашніми тваринами
- Вміння доглядати за собою
- Самостійно вдягатися
- Допомагати при пранні
- Підготування в ночівлі гостей
- Походи в магазин
- Волонтерська діяльність.
Спільна діяльність зміцнює наш зв'язок з дитиною.
Повторення для досягнення хорошого результату.
Дитині подобається відчувати себе частиною сім'ї і робити всім'ю свій вклад.
Ця діяльність носить послідовний характер.
По мірі росту концентрації вашої дитини ми можемо збільшувати кількість кроків в її заняттях.

Дитина вчиться брати на себе відповідальність в домашніх справах.
Ці види діяльності включають багато рухів,які добре підходять для відпрацювання дрібних та великомоторних навиків.
Ці заняття дають багато можливостей практикувати мову.

Ці види діяльності дають дитині багато спілкування, багато нових слів,які служать для
позначення кухонних принадлежностей, продуктів харчування, інструментів для прибирання будинку.

Декоративно-прикладне мистецтво
Процес важливіший кінцевого результату.
Нетривале відвідування музею.
Крейда, олівці, акварель, клей, олівець, глина, пластилін, кінетичний пісок, шиття.
5. Мова
- коробочки для розшифрування словарного запасу;
- книги ( книги,які відображають різноманіття; кількість слів; різні типи сторінок; книги, які нам подобаються(нам їх читати); реалістичні картинки);
- розмови з нашою дитиною;

Використовуйте багату мову, називаючи правильні назви речей, які ви згадуєте, собаки, овочі, транспортні засоби, дерева, пташки. Ми можемо використовувати будь-який момент дня для того, щоб описати що ми робимо.
Навіть з маленькими дітьми можна порозмовляти. Розмови допомагають дитині зрозуміти: те, що вона говорить важливо та має значення.Це сприяє розвитку мові.
Дозволити дитині думати скільки завгодно і постаратися не закінчувати за ним речення.
Моменти тиші, на якийсь час встановлювати тишу.
Природа та свіже повітря.
1. Сезонні розваги. Взяти кошик, і піти в місцевий парк чи ліс збирати листя, палички, камені, соснові шишки, фрукти.
2. Вирощування овочів ( в горщиках наприклад)
3. Можливість рухатися (вилазьте на дерева, балансуйте на пеньках, огорожах, дровах, ципляйтеся за гілки, катайтеся на качелях, копайте м'яч, катайтеся на біговому велосипеді, ходіть швидко, ходіть повільно.
4. Разом звертайте увагу на красу природи.
Спостерігайте за комахами, крапельками води на листі, любуйтеся фарбами заходу, видами ,які відкриваються з гір, водою в озері , хвилями океану, вітром в гілках дерев чи просто насолоджуйтеся пишнотою квітів і джищанням бджіл в сусідському саду.
Беріть збільшувальне скло, щоб роздивитися ближче, торкайтеся руками, слухайте рух дерев та трави, видихайте запах дощу чи квітів.
5. Знаходьте моменти тиші.
6. Влаштовуйте полювання за скарбами.
7. Побудуйте будинок
8. Займайтеся творчістю на свіжому повітрі .
Використовуйте природні багатства : листя,землю,пісок, листя,квіти, палички, траву. Складайте з них узори, обличчя.
9. Створюйте музикальну стіну. В саду повісьте кастрюлі, сковороди, дзвіночки, предмети, які дзвонять при ударі.
10. Досліджуйте світ в будь-яку погоду.
Бризкати на вікна, наповнювати відро водою, розфарбовувати цеглини кісточкою, бігати під розприскувачем в саду, прокладати ріки в піску на березі.

Джерело: книга Монтессорі Сімона Девіс
Автор конспекту/переклад: Едіта

Дослідження Монтессорі
🧹🧦🧸🧷🌈🎨✂️
До практики:
Чи можемо ми забезпечити дитині діяльність, направлену на розвиток очно-моторної координації і дрібно-моторних навиків?
Чи можемо ми надати їй достатньо можливостей для насолоди музикою і активного руху?
Чи можемо ми включити нашу дитину в повсякденне життя ( практичну діяльність) ( приготування їжі, догляд за собою, догляд за навколишнім середовищем)
Які можливості для занять декоративно- прикладним мистецтвом нам доступні?
Як ми можемо підтримувати багате мовне середовище?( предмети, книги, розмови,розповіді)
Давайте насолоджуватися сміхом та хихиканням;
Давайте пропонувати нашим дітям приймати участь в повсякденних справах;
Давайте насолоджуватися калюжами під час дощу;
Давайте збирати осіннє листя та розвішувати їх на вікнах;
Давайте будувати палатки,будиночки в приміщеннях;
Давайте надавати дітям більше часу для відкриттів;
Давайте шукати на пляжах мушлі в будь-який час року;
Давайте обіймати наших любимих на декілька хвилин довше;
Давайте насолоджуватися прохолодним повітрям, катаючись на велосипеді по місту.

Ого вже 21 та 22 день
Вітаю

@raga_bhakti
Доброго буття.

Ви прокидаєтесь природньо в 05:30 чи по будільнику?

Як дивитесь, з 13.02 по 20.02 спробувати прокидатись о 05:00 - прокидання
05:20 - гігієна, вода 1 склянка
05:40 - омовіння, вода склянка 2
05:45 - 07:45 джапа медитація, вода склянка 3 + мед
08:00 до 08:30 дорога в Крафторіум
08:45 до 09:45 - зарядка молодості, глибинне дихання, Сурья.

10:00 діяльність в Крафторіум

@raga_bhakti
Доброго буття.


Як дивитесь, з 21.02 по 28.02 спробувати прокидатись о 04:30 - прокидання
04:50 - гігієна, вода 1 склянка
05:10 - омовіння, вода склянка 2
05:15 - 07:15 джапа медитація, вода склянка 3 + мед
07:00 до 08:00 дорога в Крафторіум
08:15 до 09:15 - зарядка молодості, глибинне дихання, Сурья.

09:30 діяльність в Крафторіум

@raga_bhakti
Продовження.


Як дивитесь, з 01.03 по .... спробувати прокидатись о 04:00 - прокидання
04:20 - гігієна, вода 1 склянка
04:40 - омовіння, вода склянка 2
04:45 - 06:45 джапа медитація, вода склянка 3 + мед
07:00 до 08:00 дорога в Крафторіум
08:15 до 09:15 - зарядка молодості, глибинне дихання, Сурья.

09:30 діяльність в Крафторіум

Дивлюся позитивно

Доброго життя.
Є нові ОсяЯння ?

Ми не можемо заборонити птахам пролітати над головою, але ми не дозволимо їм сідати нам на голову і вити на ній свої гнізда. Подібно до цього ми не можемо заборонити поганим думкам іноді приходити до нас у голову, але ми повинні не дозволяти їм гніздитися в нашому мозку.

Мартін Лютер

В групу доброчинність/Підробітки з хештегом #адаптація
#підробіток

8 факторів у харчуванні, що впливають на рівень запалення в організмі:

1. Акцент на рослинну їжу, зокрема – джерела рослинного білка в раціоні (зернові та бобові).  Працює як довгострокова стратегія.
Переважно тваринний білок у раціоні асоціюється із зростанням смертності від ССЗ ( серцево-судинні захворювання), у рослинного - немає такого зв'язку.
Вегетаріанство протягом 2-х років знижує концентрацію СРБ (С-реактивний білок).

2. Джерела поліненасичених жирних кислот: льон та лляна олія, оливкова олія знижують маркери запалення.

3. Цільнозернові крупи та вироби з них (каші, макарони, хлібобулки) краще знижують маркери запалення порівняно з продуктами із високоочищеного зерна.  Тобто каша з булгура або хліб з "грубою" муки краще манки або лаваша.

4. Овочі, фрукти, ягоди та інші харчові рослини знижують маркери запалення завдяки антиоксидантам, вітамінам, мікроелементам та іншим фітохімічним речовинам.

5. Молочні продукти в одних дослідженнях не впливають на маркери запалення, а в інших – помірно знижують їх (раптово, так?)

6. Ферментовані продукти знижують одні маркери запалення та не впливають на інші (СРБ )

7. Високо перероблена їжа, включаючи перероблені м'ясні продукти – ковбаси, сосиски тощо, фастфуд, трансжири – підвищують маркери системного запалення.

8. Регулярне переїдання та пов'язане з ним ожиріння призводить до зростання маркерів запалення

Дотримання своєї добової норми калорій та активний рух знижують ці ризики.

Під ці параметри потрапляють середземноморський та скандинавський типи харчування.  Там не демонізується глютен і молочка (більше того - вони є до певної міри частиною цих дієт), натомість у пошані риба, цілісні злаки, бобові, сезонні овочі, фрукти, ягоди, трави та інші дикі та культурні харчові рослини.

І про все це говорить і східна медицина.  Для зниження рівня запалення рекомендується скорочення червоного м'яса та інших джерел тваринного білка в раціоні, а також алкоголю, переїдання та всього того, що спричиняє порушення травлення.  І рекомендується акцент на різноманітну рослинну їжу (глютен та молочка теж не виключаються, крім випадків, коли на них є алергія/непереносимість).

Про що говорить Ваш травний вогонь/Агні?

Існує 40 типів вогню і він допомагає переварити їжу та ментальну нісенітницю з інтернету.

Джатарагні - вогонь, який знаходиться у шлунку.

Його порушення по дошах.

💨Вішама Агні або "змінний вогонь" /порушення по типу Вата.

Опис:
Нестійкий через холодну природу Вати, що уповільнює метаболізм, а її рухливість створює нерегулярність апетиту та здатність перетравлювати їжу.

🎯Фізичні симптоми Вішама вогню включають:
✔️Нерегулярний апетит (іноді хочеться їсти, іноді ні)
✔️Здуття живота та/або метеоризм
✔️Газ без запаху
✔️Втрата ваги
✔️Розлад шлунка/коліки
✔️Запор та/або чергування запору та діареї
✔️Булькання в кишечнику

🎯Ментальні та емоційні симптоми
✔️Занепокоєння
✔️Невпевненість у собі
✔️Страх
✔️Самотність

🎯Що робити
✔️харчування по Вата
✔️щодня спеції для Вата
✔️трави підібрані для гармонізації Вата
✔️прийом їжі в один час
✔️їсти не на ходу, сидячи
✔️їсти усвідомлено, без електронних пристроїв
✔️повільно пережовуйте їжу
✔️робіть по 3 вдихи на початку та в кінці кожного прийому їжі.

Джерело: Аюрведа

♨️Тікшна агні або "гострий вогонь"/порушення по типу конституції тіла Піта

Опис:
Агні гострий, надто гарячий, дуже активний і дуже сильний. З іншого боку, спостерігається гіперметаболізм.

🎯Фізичні симптоми Тікшна вогню:
✔️Ненаситний апетит
✔️Підвищена кислотність
✔️Печія
✔️Рідкі фекалії та/або діарея
✔️Газоутворення із запахом
✔️Неприємний запах від тіла

🎯Ментальні та емоційні симптоми Тікшну вогню:
✔️Гнів
✔️Надмірна критичність
✔️Ревність
✔️Роздратованість

🎯Що робити
✔️Харчування по Піта
✔️Щодня спеції для Піта
✔️Трави підібрані для гармонізації Піта
✔️В'яжучий та гіркий смак у раціоні
✔️Вимовляйте молитву перед їжею
✔️ Їжте якнайбільше в середині дня
✔️Знайдіть час для відпочинку після їди. Не спіть, а полежіть на правому боці

Джерело: Аюрведа

❄️Манда Агні або "притуплений вогонь/порушення по типу конституції тіла Капха.

Опис:
Низький та повільний через важкі, щільні, прохолодні та вологі якості Капха.
Коли людина відчуває Манда вогонь, їй не вистачає тепла для правильного перетравлення, поглинання та засвоєння їжі та поживних речовин, спостерігається гіпометаболізм.

🎯Фізичні симптоми Манда Агні:
✔️Тяжкість у шлунку
✔️Надмірне накопичення слизу
✔️Нудота
✔️Збільшення ваги
✔️Запор через недостатню перистальтику
✔️Слизь у фекаліях

🎯Ментальні та емоційні симптоми Манда вогню:
✔️Сонливість
✔️Прив'язаність
✔️Власництво
✔️Жадібність
✔️Меланхолія

🎯Що робити
✔️Гарячі, легкі та сухі продукти для умиротворення Капхи
✔️Капха-заспокійливі спеції для травлення, такі як піппалі, імбир та кориця
✔️Пийте пряні та легкі чаї, наприклад, ройбуш
✔️ Їжте якнайбільше в середині дня
✔️По можливості уникайте перекушування
✔️Між прийомами їжі має бути 3-4 години
✔️Повільно пережовуйте їжу
✔️Їжте до рівня насичення на 75%

Які наступні кроки ?

Є посилання на джерело?

Прокидатися о 04:00 ранку:)

Є ідея проводити в 5:00 ранку Мангала Араті з Пранавою на території Крафторіум

Кожного дня

Для всіх бажаючих

Всім нам,колективу Крафторіуму потрібна практика духовна

Готова взятися за організацію

Така практика засіює зерна ( спурті) на майбутні життя

https://youtu.be/R7w1kx6jIDM?si=rQPCc4BOca7ZSWM7

https://ibbclub.org/s/mojapraktuka

@Olesukr

1) час витрачений на виконання практики: 8 годин;
2) вартість: 1600 ibbcoin ( 200ibbcoin год, по протоколу Проектна діяльність) ( якщо все вірно).

https://ibbclub.org/s/dialohzcholovikom

Як серед цього великого тексту знайти саме Практичну Складову ?

Повиділяю

Готово!

https://ibbclub.org/s/Lubovmateri

#заявка 1

1) час витрачений на виконання перекладу: 3,5годин;
2) вартість: 20$/год.
Всього 70$ мінус 35 ibbcoin ( які вже перераховані мені)

#заявка 2
1) час витрачений на виконання перекладу: 3,5 годин;
2) вартість: 20$/год
Всього 70$

Чи можливий розрахунок в готівці або на картку?

В Крафторіум одиниця обліку цінності в ibbcoin

Практика була ?

Практика була ?

Така практика для кожного дня.
Була.

Тут намагаюся.

Як життя ?
Є новий розвиток ?

Є заявки на отримання винагороди ?

#заявка 1

1) час витрачений на виконання перекладу: 3,5годин;
2) вартість: 20$/год = 70$ мінус 35 ibbcoin ( які вже перераховані мені)

#заявка 2
1) час витрачений на виконання перекладу: 3,5 годин;
2) вартість: 20$/год = 70$
Всього 140$= 2050ibbcoin

@olesukr
Прошу виплатити мені 2050ibbcoin.
🙏

https://ibbclub.org/s/radzhajoga

@olesukr

@olesukr
Зверніть увагу, будь ласка

#заявка
1) час витрачений на виконання: 3години;
2) вартість: 60$=890ibbcoin

@olesukr
Будь ласка, прийміть до уваги.

Прийняв