План на сьогодні:

Два дописи в блог на блокчейні Steem;

Два дописи в цей проект на блокчейн Craftorium;

В обід перекласти черепашок з відвару дуба в акваріум;

Постригтися та сходити в зелену крамницю;

Ввечері перевірити вільні каси, докласти мед, забрати касу;

Написати звіт по дню сюди.

Зроби крок на зустріч Всесвіту і Всесвіт зробить крок на зустріч тобі

Про рані просинання, дихальні вправи, зарядку та ранкові прогулянки лісом в Крафторіум

Просинатись рано - я давно бажав. І інколи навіть получалось.

Гортаючи мої соц.мережі, можна побачити ці намагання. Мов - ранковий підйом, склянка теплої води, зарядка та прогулянка.

З цього всього гарно прижилась тільки склянка води, і останній рік - зарядка 5ти-10ти хвилинна.

На все інше не вистачало натхнення/компанії/мотивації/...

Тобто чогось не вистачало.

В Крафторіум свій режим. І це як раз - ранковий підйом, зарядка, дихальні вправи, прогулянка лісом.

Приїхав я в Крафторіум в неділю 12 травня. В понеділок встав, не пам'ятаю точно, може 6:30. Так ми домовились з Ростиславом. Про ранній підйом. Але не домовились точно у котрій, тому прокидався я вяло. Але точно знаю, що у 8:17 ми вже слухали концерт тиші під час прогулянки в лісі. Знаю точно бо є фото на котрому час та дата)

Воно перше в прикріплених фото до цього коментаря. Інші фото теж з ранкових прогулянок🍀️️️️️️

На наступний день, в понеділок 13-го, домовились про конкретний час, не пам'ятаю точно, щось типу 5:40 прокидаємось або що в шість ми вже на тренуванні на першому поверсі.

Десь так і встав.

Наступні дні режим той самий і прокидався так само, і потрохи день через день, рухав будильник на десять хвилин назад - 5:30, 5:20. Бо до шостої не встигав поробити всі ранкові справи, щоб у шостій вже бути готовим до дихальних вправ та зярядки.

Сьогодні неділя 19 травня. Сьогодні встав в 5:21, тобто через хвилину після будильника. До цього бувало переводив ще на 10 хвилин вперед)

Тобто графік такий, 5:20 будильник, стакан води, ванна/туалет, в шостій початок сьомої починаємо зарядку, в сьомій початок восьмої прогулянка, ближче до дев'ятої сніданок

Самопочуття

Трохи складно, трохи тяжко. Вставати рано - знаю взагалі задача не з простих для багатьох людей!

Точно знаю, бо є немало знайомих котрі теж бажають втілити цю звичку, робили спроби але регулярності так і не набули..

Тож трохи складно просинатись рано. І не просто прокинутись, а ще зробити дихальні вправи. До речі про них.

Наче треба просто дихати, лежачи, в комфортній позі!

Але тіло/мозок чинить спротив. Йому не хочеться. Йому хочеться зберігти статус кво, залишити все як було, не тратити калорії, не робити якісь дії. Тим більше за ці два роки, коли я жив сам, я вів взагалі дуже малоактивний образ життя. Міг по декілька днів не виходити з дому, взагалі! А коли виходив, то це могло бути просто похід в АТБ/Фора за продуктами.

А тут такі різкі зміни!

А після вправ дихання, ще й не звична зарядка - п'ять жемчужин Тибета!

Охох, це все після двох років сидіння за монітором. Звісно що самопочуття - хочу спати, тіло болить після нагрузок, мозк/тіло кричить - нічого не хочу робити, ляг полежи!

Але ж "ляг полежи", це шлях в нікуди! Я ту зарядку котру почав робити до Крафторіум, почав робити бо відчув як болить спина через постійне сидіння за монітором, і як "тягне/ниє" рука через постійне тримання смартфона.

От тому, це шлях до деградації тіла та духа, це "ляг полежи" та подовши поспати.

Тож самопочуття ок, я радий що рано встаю, роблю вправи, йду гуляти лісом, насалоджуватись його запахами, кольорами, видами, ранковим сонячним лучам та співом птахів.

Поки що впродовж дня незвикше тіло трохи болить (крипатура) через незвичні вправи, трохи не вистачає енергії і можу вирубитись та заснути. Але ж нічого дивного, два попередні роки були геть не фізкультурні.

Ппойде період адаптації, все буде вері гуд!

Співпадіння/Синхронічність

Цю весну часто спілкуюсь зі знайомим котрий декілька років живе в штатах. Він ранком гуляє в лісі, бо ліс, він прям біля його дому. Я думав - от би мені так! Прям пташки біля вікна співають!

І ось і мені так, прям зараз коли пишу цей текст, пташки за вікном співають🫶️️️️️️

Але про справжні співпадіння я розкажу згодом🙏️️️️️️

Тож

Зроби крок на зустріч Всесвіту і Всесвіт зробить крок на зустріч тобі

💙️️️️️️💛️️️️️️

Планування тижня

Понеділок:
- Дихальні вправи, зарядка, прогулянка лісом;

- Погодувати тваринок, лікування черепашок, прибирання папуг;

- Каса самообслуговування, виставити мед;

- Дописи в соц мережі (віддалена робота)

- Допис в моєму щоденнику Крафторіум;

- Грядка/дві малини звільнення від бур'янів;

- Перукарня;

- Магазин;

- Забрати гроші з каси самообслуговування;

- 22:00-22:30 відбій.

Середа:

- 5:20 підйом, дихальні вправи, зарядка, прогулянка лісом, сніданок;

- Курс по SMM, один урок;

- Допис щоденник Крафторіум;

- Допис на Steem;

- Відео на ТікТок та Ютуб шортс про РЧ;

- Запропонувати зробити аналіз води в джерелі, знайти лабораторію аналізу води якщо так;

Мій щоденник у Крафторіум 20.05.2024

Прокинувся у 6:00. Встав одразу, далі звичні ранкові процедури, глянув у смартфон, пару хвилин подивився що там нового в телеграм, випив теплої води, ванна/туалет.

6:30 - дихальні вправи, п'ять жемчужин Тибету, відтискання з дихальними вправами, планка, скручування на прес.

Випив ще води, з'їв пару тройку горіхів з медом, пішов на прогулянку до лісу.

Шлях через криницю та касу самоврядування, якраз заберу гроші за мед. Підхожу до каси, там стоїть жінка з чоловіком. Підхожу чую що розмова про те, що хтось з собакою гуляв та собака наклала дебелих какашек біля її воріт. Ото навкруги тіх какуль вони і стоять. З розмови поняв що вона по камерах побачила хто це був, і дзвонять їм щоб прийшли прибрали, бо то їх сусіди.

Коли тільки побачив що вони стояли, думав підійду ближче, привітаюсь "добрий ранок", підійшов ближче, почув побачив навколи чого стоять, думаю якось не дуже з таким "добрим ранком" вітати))

Тим більше вони в процесі, вирішували цю задачу, хто має прибрати.

Тож я просто підійшов до каси, сфотографував мед, касу, решту, дістаю кошти. Жіночка з чоловіком якраз договорили, він пішов в будинок, вона до мене:

- А хто це гроші забирає? - Питає до мене.

- Ростислав в гори поїхав, - кажу - то пару днів я буду тут гроші забирати.

- Аааа, добре, бо я все бачу, по камерах, навіть бачу хто купу оце наклав!

- Камери це добре, - кажу - гарного дня.

- Гарного дня - І пішла до лісу.

Я забрав кошти, подивився який мед треба доставити, і теж пішов у ліс.

Сьогодні вирішив пройти маленьким колом. Бо і став пізніше і треба в Кампус тваринок погодувати, і сміття виставити, бо понеділок, буде машина забирати.

Пішов по маршруту маленького кола. Тіки справа в тому, що я ці маршрути ще не вивчив))

А по маленькому взагалі наче не гуляли. Ну той ладно, не заблукаю.

Пішов.

Хвилин 15-20 погуляв, фотографував, їду до Кампусу, зустрів жіночку котру була біля криниці 20 хвилин тому, розмовляє по телефону, прибирає трубку від вуха, каже:

- О, а це звідки ви вийшли, ви тудой гуляли?

- Так, кажу, тудой, зараз туда їду - махаю рукой в сторону Кампуса.

- Там вже прибрали?

- Що що?

- Ну какашки біля воріт?

- А так, Ви тільки пішли в ліс, то ї образу прибрали.

- Гарного дня!
- Гарного дня!

- Та це я сусід зустріла - каже вже в телефон.

Їду далі з усмішкою, сусід! Я так зрозумів, то баба Катя. Бо біля неї купа песиків, котрі біля Кампуса бігають. А позаду ще два коти йшли!

Дорогу до Кампусу знайшов, трохи промазав один раз, але не набагато.

Прийшов до Кампусу, треба покласти в смітник вчорашнє сміття та виставити бак на вулицю.

Про Вчорашнє сміття

Вчора фарбували дах, я на горищі змішував фарбу, подавав.

Коли злазив з горища в кімнату, не втримався, впав, перекинув дві банки фарби. Ухух, це було яскрава. В прямому сенсі. Жовта та синя фарба. Гарні кольори.
Разом зелений, як мої нігті на попередньому фото.

Ще півгодини витирали підлогу. Все ок, підлогу відтерли. Неприємно було, але вже як є.

От питаю себе, а нащо я з нею ліз, з фарбою? Міг би сам спуститись. Потім якось би подали один одному. Я ж не сам. Тим більше я такий варіант в голові крутив що можу щось піти не так...

І воно пішло.

Висновки, є ще люди, треба діяти разом, не пробувать зробити все за один раз самому, тим більше коли є ризик.

От це як в крипті, ризик менеджмент має бути і передбачення варіантів.

Перед тим как сміття виставити, пішов касу забирати. А її немає. Хоча вчора там було 100грн каси і 40грн решти.

Каса відкрита і кришечка перегорнута лежить. Води не багато у відрі. А в ночі був дощ. Хтось вже з ранку забрав, такі думки.

Тваринок погодував, сміття виставив, поїв овсянки, взяв баклашку котру вчора лишив бо вже пізно було, пішов через криницю в будинок.

Сьогодні понеділок, по плану навести лад в будинку, в кімнаті - готово.

Прополоти грядку малини - готово.

Магазин/перукарня/манікюр - не сьогодні.

Взагалі що я запланував на три дні, треба розподілити на тиждень. Бо буде як з фарбою, все за один раз, потім не втримаюсь десь...

Щоденник в блокчейн Крафторіуму написаний, зараз відредагую трохи і в блокчейн Steem теж опублікую.

І в ліжко читати книгу "Цілісність". Хоча б пару сторінок треба, там щось цікаве, я погортав трохи, то цікаве. Ще й перекладено на замовлення Крафторіум 💪🙏

💙💛

Вівторок:

5:20 підйом, дихальні вправи, зарядка, прогулянка лісом, сніданок;✅️️️️️️️

- Погодувати тваринок, лікування черепашок, прибирання папуг;✅️️️️️️️

- Каса самообслуговування, виставити мед;✅️️️️️️️

- Допис в моєму щоденнику Крафторіум;

- Грядкаімалини звільнення від бур'янів;✅️️️️️️️

- Виставити на продаж кофту Адідас - зробив фото✅️️️️️️️, виставлю згодом

- Почистити ніж Вікторінокс, ✅️️️️️️️ виставити на благодійний аукціон. Зробив фото, продам через ОЛХ (кошти на ЗСУ)

- Виставити на благодійний аукціон сольову лампу; не зробив


- Думки, ідеї, пропозиції по Крафторіум; 🌱

- 22:00-22:30 відбій перепланував за обставинами

00:00

Ідеї для Крафторіум

"Ботанічний сад УжНУ
Охороняється законом"

Табличка від Крафторіум

"Ліс Підтримує в чистоті Крафторіум"

І регулярно прибирати ліс. Чистити карму)

Середа, звіт за день

5:30 підйом;
6:10 дихальні вправи, Око відродження, віджимання з диханням, прес, планка, княжий стовп;
7:10 прогулянка лісом
8:+ сніданок в Кампус, полив рослини.

10:+ віддалена робота
12:30-15:30 Прогулянка до БарберШоп, Магазин.

15:30-16:00 Виклав на олх оголошення, погортав соц.мережі;

16:00 - 17:00 нарвали віники в баню;

17:30-19:30 Баня, розмови про варну і не тільки. Дуже цікаві. Мало парився, щось мені зажарко було, тому дозував по чуть чуть (що занадто то не здраво), по чуть чуть так щоб во благо, і спілкування було дуже цікаве.

Далі вечеря у Пранава. Смачно, цікаво, гарний досвід, гарні люди, цікаві розмови.

По планах на день і їх виконання - багато планую, мало встигаю.

а) менше планувати, тобто реально підходити до планування (але я і так знав що не встигну багато з того що запланував, це перша за довгий час ітерація планування на тиждень, тут скоріше було бажання виписати всі "хотелкі", що і було зроблено)

Треба ще виписати на папері план на тиждень, місяць, рік. В голові тримати добре, на папері це інша річ.

Тож це ☝️в задачі план на завтра + ще:

ТікТок;
Про братерство в ЧК;
Знайти та додатись в Групи Ужгород тг, фб;

Зранку подивитись цей план:)

На сьогодні ще книга та спати в/до 23:00

💙💛

Сьогодні, 23.05.2024

5:30 підйом
6:10 дихання, око відродження, дихання+ відтискання, планка, князь

7:10 прогулянка в лісі + збирали сміття. Я написав ідею пару днів тому, з легкої подачі Євгена її втілили.

8+ сніданок, полив рослини в теплиці.

Ще сьогодні також разом по прибирали в теплиці, Ганна горщики, інвентар, ми з Євгеном дошки, мішки, тощо. прополов стежки, позбирав слимакив, посипав навколо рослин попіл щоб вони не лізли не їли рослини.

Записав Тік Ток про Республіканську частку та волевиявлення, виклав, наразі 1200+ переглядів.

Записав кружечки в ЧК про братерство, що це на мою думку.

Написав в блокнот плани на тиждень, місяць, на рік поки збираюсь думками що писати крім звичайних речей типу робота.

Додався в групи Ужгорода в ФБ та ТГ, планую описати проєкт про прибирання в лісі, та постити в ці групи, як Крафторіум дбає про ліс, підтримує чистоту, приводить до ладу.

Я коли так роблю, відповідь на проект через discussion, воно в коментарях з'являється? (Перевіряю)

Звіт за тиждень.

Складно писати звіт, коли не написаний повний план)

Тож коротко, все що написав, майже виконав. За виключенням дрібниць. Як противага того що не виконав - зробив те що не планував і це більше ніж ті дрібниці.

Аналіз плану - писати план тижня без прив'язки по днях (там де це не важливо)

А конкретні дні вже розписувати безпосередньо зранку цього дня або напередодні ввечері.

Робити план дня, треба ввести за звичку.

План та звіт.

Понеділок:

Полити теплицю

Робота

Прибирання в гаражі кампус, кинути око що куди.

Прибирання в кгб.


Блог

Англійська

Депозит ібб

Удобри для теплиці?

Вівторок:

Полити теплицю

Зустріч з Олегом та Святом з приводу майстерні (що по зд?)

Англійська

Посадити квіти?

Проект - прибирання лісу?

Домовитись про - Зробити аналіз води?

Середа:

Фестиваль?

Теплиця

Робота

Блог

Англійська

План на день:
---
---

11:00 віддалена робота;

12:00 прибирання КГБ;

Англійська;

Блог;

Депозит ibb;

Книга;

Кіно з РАстислав

Звіт за день:
5:36 Підйом;
6:+-10 - дихання, око відродження, планка, князь;
7:40 прогулянка лісом;

8:30+ сніданок, полив теплиці;

11:00 віддалена робота;

12:30 прибирання КГБ;


17:00 на ділянці де хлопці рівняли землю посіяв чорнобривці та інші квіти. Цікаво чи виросте там щось? буду зранку поливати, думаю за тиждень буде видно 🍀🍀

Англійська+

Блог+

Емісія ibb - розібрався;

Книга - зараз буду читати;

Звіт за день +

Вівторок:

Полити теплицю;

Додати землі до квітів під яблуню;

Відправити ніж на НП;

Англійська;

Допомогти прибрати територію КГБ;

Проект - прибирання лісу?

Домовитись про - Зробити аналіз води?

Кружечок в ЧК про оцінку Крафторіум на гуглмап;

Прибирання в гаражі, планування коли і що куди;

Домовитись спланувати похід в майстерню;


Книга;

Вівторок, звіт:

Полити теплицю 🍀

Додати землі до квітів під яблуню🍀

Відправити ніж на НП💪

Англійська💪

Допомогти прибрати територію КГБ🍀

Проект - прибирання лісу? Переніс🫠

Домовитись про - Зробити аналіз води? Чекаю відповідь💙💛

Кружечок в ЧК про оцінку Крафторіум на гуглмап, зробив кружечок в загальну групу і текст в ЧК💙💛

Прибирання в гаражі, планування коли і що куди; запланували що не першочергово, тож трохи згодом🙏

Домовитись спланувати похід в майстерню. Чекаю відповідь🙏


Книга, дописую звіт і читаю💪

💙💛

29.06.2024
План на день:

Теплиця;

Квіти під яблунею;

Віддалена робота;

Англійська;

Блог;

Проект "Доглядаємо Ліс"

Написати про доглядаємо ліс в фб групи;

Подивитись Гугл док по КрафтКоін;

Домовитись про похід у майстерню;

Книга;

Звіт за день 29.06.2024:

Теплиця, полив 🌱

Квіти під яблунею, полив, досипав перегній🌱

Віддалена робота 💪

Англійська💪

Блог😭 (не писав)

Проект "Доглядаємо Ліс" та Написати про доглядаємо ліс в фб групи, не писав, переношу на невизначений час, поки немає часу.

Подивитись Гугл док по КрафтКоін, не встиг😭

Домовитись про похід у майстерню💪

З незапланованого - з чоловіками перегній в теплицю на грядки насипали💪🌱

Підхопив менеджеріть каси самоврядування та турботу за тваринками поки РАстислав на фестивалі
💙💛

Звіт по Медовий Рай 💪

Книга - дописую цей звіт і читаю книгу🙏

30.05.2024
План на день:

8:40

Черепашки, папуги;

Теплиця;

Квіти під яблунею;

11:00

Англійська;

Блог;

13:00
Черепашки перекласти в акваріум, фільтр, лампи;

Подивитись хто робить аналіз води;

Написати перше приближення "Крафторіум - Доглядаємо ліс"

15:00

Майстерня з Святослав.
Думки ідеї після майстерні
19:00

Вечеря, книга, подзвонити сину;

22:00 на добраніч;

30.05.2024
Звіт за день:

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

7:20 Прогулянка лісом;

8:+- Догляд за черепашками та папугами, сніданок;

9+- Теплиця, приніс з лісу трохи перепрілої трави, поклав на грядки, зверху перегній. Полив теплицю вкруг.

Полив квіти під яблунею;

12-13:00 Заснув)

13:30 Обід,

Спілкування з Євгеном, домовились про СММ Кампус.

15:25 поіхав на майстер клас

16:00-18:00 Майстер клас зі Святославом

18-18:40 Проїхався трохи з Олег і Святослав, поспілкувались, далі пішов сам до Кампус

18:40-20:10
Вечеря, батл зі слимаками, додав та поміняв мед на касах.

20:20-20:50
Погортав телеграм, пишу звіт за день.

Що не зробив - не писав блог на Steem, бо заснув. Не вистачає сну. Плюс болить сідалішний нерв, треба більше часу на відновлення.

Не дивився хто робить аналіз води, не писав чернетку проекту про "Доглядаємо ліс". Спілкувався з чоловіками Крафторіум💪🙏🕺🤸

Залишилось книга, дозвонитись Тихону, щось не бере трубку (то і добре, значіть не з гаджетом))

План на 31.05.2024

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

7:00 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, сніданок;

7:30 Насолода Життям, Золота Гора

Віддалена робота;

СММ курс, розібратись з акаунтами Крафторіум Кампус;

Блог!!

Англійська

Книга

У ліжко у 22:00

Звіт за 31.05.2024

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

7:20 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, сніданок;

8:50 Насолода Життям, Золота Гора, сніданок у Татош;

Повернувся у кампус, пересадив черепашок увімкнув лампи, помив фільтр.

16:50

Засипав вапно в теплиці між плівкою та грядками, налив слимакам пива

(Налив слимакам пива!!, от кого я ще пивом не пригощав))

20:00

Блог!! Нарешті написав, про батли зі слимаками)

Трохи натупив з делегацією крипти в блозі , тепер буду чекати тиждень щоб она повернулась та буду перероблювати.

Англійська +

Книга ще попереду, пару сторінок прочитаю.


У ліжко у 22:00 наврядчи засну. Вчора теж хвилин на 20 пізніше ліг спати. Тобто у 22:20

Сьогодні +- так само буде.

План на 1.06.2024

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

8:00 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, теплиця, сніданок;

Роздрукувати "Каса, решта, благодійність" для кас самообслуговування. Написати, узгодити, роздрукувати текст для банки благодійність.



Англійська

Книга

Депозит ibb.



У ліжко у 22:00

Звіт 1.06.2024

5:20 Підйом;✅

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;✅

8:00 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, теплиця, сніданок;✅

Роздрукувати "Каса, решта, благодійність" для кас самообслуговування. Написати, узгодити, роздрукувати текст для банки благодійність. ✅

Англійська ✅

Книга✅

Депозит ibb, в процесі, домовляємось ✅

У ліжко у 22:00
Буде у 22:30

Незаплановане - посипав вапном теплицю від слимаків. Встановлював рамку на КС2. Дивився палатки для ЧК

План на 2.06.2024
Вже
Підйом 5:30 (дав слабину і ще поспав 10хв, хоча 10хв нічого не вирішують)
6:20 - дихальні вправи, око відродження, відтискання з диханням, планка, князь

8:00 прогулянка лісом, догляд за тваринками, сніданок, викинув слимаків в пиві, полив теплицю.

Ще
10:30 план на день, прикрутити баночки КС1.

План на тиждень;

Відео на канал Толока;

Депозит ibb;

Визначитись зі спальником, посуд для природи;

Книга;

Вийти в місто погулять.

В ліжко спати у 22:00
💙💛

План на тиждень
Понеділок:

5:20 Підйом
6:00 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);

7:20 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2
8:00 Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;

Віддалена робота;

Англійська;

Замовити крокси та шкарпетки;

Блог;

Лад в КГБ;

Огляд КС1, КС2;

Книга;

Лягти спати у 22:00;

Вівторок:

5:20 Підйом
6:00 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);

7:20 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2
8:00 Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;


Англійська;

Огляд КС1, КС2;

Книга;

Лягти спати у 22:00;
---
---

І весь тиждень та сама програма.

Ще кудись треба вставити курс СММ, поки не знаю куди🤷

Звіт за 2.06.2024

Все зробив, пішов спати
💙💛

Звіт за день 3.06.2024

5:20 Підйом✅

6:00 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);✅

7:40 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2✅

8:20 Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;✅

Віддалена робота;✅

Англійська;✅

Замовити крокси та шкарпетки - продавець не написав як обіцяв, думаю завтра піти в місто на ринок, глянути крокси та шкарпетки;

Блог;✅

Лад в КГБ, ✅ , замітав, треба норм швабру, два поверхи мити тим що є геть не зручно займає багато часу.

Огляд КС1, КС2;✅

Книга - допишу звіт, напишу звіт по Медовий Рай і читаю книгу🤘

Лягти спати у 22:00;
Бажаю лягти у 21:00, бо геть не встигаю відновлюватись виспатись.

По за планом - зареєстровався на ОКХ, поставив в стейкінг ефір та біткоїн;

Прикрутив в теплиці дошки грядок де відвалились (там саморізи були короткі, прикрутив нормальними)
💙💛

Звіт за день, 4.06.2024 Вівторок:

5:20 Підйом ✅

6:10 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);✅

7:40 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2✅

8+ Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;✅


Англійська✅

Огляд, звіт КС1, КС2✅

Книга✅

Лягти спати у 22:00 - Вже не получається

Лягу у 22:30+

___
Що не планував, а зробив - Урок ораторського мистецтва.

Заснув в незручній позі))

План на день, 5.06.2024

5:20 Підйом

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)

7:10 душ, вода, мед;
7:50 прогулянка лісом;
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;

9:50+ доставити мед на каси, віддалена робота;

Дневний сон;

Обрати ноутбук Тихону;
Англійська;
Блог;
Поновити делегацію сили на блозі;


План на місяць рік;
Книга;

Звіт за день, 5.06.2024

5:20 Підйом ✅

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)✅

7:10 душ, вода, мед;✅
7:50 прогулянка лісом;✅
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;✅

9:50+ доставити мед на каси, віддалена робота;✅

Дневний сон;✅

Обрати ноутбук Тихону;✅
Англійська;✅
Блог🤷, займався іншим 🫠

Поновити делегацію сили на блозі - тільки згадав (21:59)


План на місяць рік - на місяць в умі прикинув, на рік туманно, залежить від того що буде за цей місяць.

Книга - сторінку почитаю

Звіт по касах самоврядування ✅

Лягу точно пізніше 22:00, вже 22:01

Що зробив але не планував:

Табличку СММ Кампус в перший ітерації;

Консультація по крапельному поливу;

Обирав шланг для поливу;


Аналіз дня - багато часу на прості речи, типу "купити шланг". Треба налаштувати алгоритм так, щоб - або робити прості речі швидко, або таким не займатись взагалі, бо я не встигаю робити інше, своє!

План на день 6.06.2024:

5:20 Підйом

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)

7:10 душ, вода, мед;
7:50 прогулянка лісом;
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;

9:50+ доставити мед на каси;

Англійська;
Блог!!!

Табличка СММ Кампус;

Книга;

Звіт за день 6.06.2024:

5:20 Підйом ✅

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)✅

7:10 душ, вода, мед;✅
7:50 прогулянка лісом;✅
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;✅

9:50+ доставити мед на каси;✅

11:00-12:00 спаринг з РАстислав;✅

Англійська;✅
Блог!!! 🫠🫠🫠 Все ніяк не до берусь

Табличка СММ Кампус;✅

Книга;✅ зараз їду читати;

Лягти у 22:00 не встигаю, лягу у 22:50

Що не планував а зробив:

Обирав спальні мешки і каремати для поїздки на майстер клас;

План на 8.06.2024
5:20 Підйом
6:10 ранкова зарядка
7:10 душ, вода, мед
7:50 прогулянка лісом, теплиця, сніданок, чекінг кас самообслуговування

Блог
Англійська
Збір на мастер клас
Подзвонити сину

*Заказати книжки
*Подивитись коледж
*Довіреність на перетин кордону

Книга

На кого медовий рай?
На кого тваринки?

На 16.06.2024

Порахувати кошти по поїздці Нові Обіходи;

Англійська;

Прання спальників, миття Тіпі;

Блог;

....

План на день 20.06.2024

5:20 - Підйом
6:00 - Зарядка
7:00 - Сніданок, прогулянка лісом
8:00 - Ранковий meeting Крафторіум

9:00 другий сніданок

Погодувати тваринок;

Англійська;

Подзвонити омбусмену по правах людини;

КюрКод мед;

Допис в соц.мережах;

Книга;

Акаунт Крафторіум Life , зробити перше прибиження, опис що там і навіщо

Спати у 22:00

Все зробив крім допис в соц.мережах і книги.

Треба раніше вставати, скоріше збиратись бо зранку трохи не встигаю

Бути добру.
як життя?
Як самостійний розвиток?
Плани на місяць?
Рік?
5 років?

Доброго життя
- Життя добре) *Всесвіт приготував все саме найкраще для мене✨

- саморозвиток десь просів, десь більш інтенсивний. В цілому ок.

- короткострокові та середньо строкові плани як раз планував на вихідних написати - місяць,півроку, рік.

Зустрічне питання - чи є плани на місяць, рік, 5 років у Крафторіум загалом і у простору Кампус в частності?

Цікавить, бо мої плани від Крафторіум/Кампусу теж залежать, треба синхронізація 🙏🏼🙏🏻🙏🏼

Ти вже подивився всі проекти Крафторіум ?

Дивився, ще пару місяців тому. Не всі, бо їх багато, актуальні, ті котрі оновлюються/обговорюються та якось активні

СвітоМісто
Программа Освіти
Ретрит Центр

З приводу тестування дронів.

Мені було б по кайфу тестувати дрони і писати про те блог, робити відео в тіктоки та ютуб.

Ще бачу - і то вже не так по кайфу, але може бути цікаво - що треба організувати сам процес виробництва дронів, щоб було що тестувати.

Пропоную завтра написати плани на тиждень. Онлайн, офлайн, кому як зручно, важливо щоб вони були написані)

скільки ти готовий платити за кайф? і яким саме ресурсом платити?

гарна ідея.
тобі потрібна підтримка, присутність іншого дорослого, щоб написати плани на тиждень?
Олесь, Євгеній?

Мені не потрібна підтримка)

Я хочу розуміти що робить команда, і сінхронізуватись

Доброго життя 🧘🏻‍♂️ 🤸🏻‍♂️✨
Доброго ранку 🌞

Команда проходить інтенсив. Доброго ранку :)

О котрій зідзвонимось?

Готов вкладати свій час і свої навички

Щоб літати як я зараз літаю, я вже інвестував досталь свого часу, грошей, нервів, пошуку інформації, хороших і не дуже комунікацій і нових знайомств
🙏🏻

У мене інтенсив це половина робочого часу, не знаю як у інших, а у мене потім ще 4 робочих години після інтенсиву.

За півтора тижня вже 1 вересня якщо що.

Якщо це важливо. Якщо ні, мені ж самому проще, менше забот)

В мене так само але після інтенсиву мене вистачає на 2-3 задачі в залежності від складності задач. І зазвичай багато з них поточні задачі які важко запланувати на перед.

В мене зараз в пріорітеті запуск рекламної кампанії, презентація простору, розробка матеріалів для презентації

Розробка впровадження програми освіти?

Підготовка простору до нового навчального року?

у нас є три програми освіти
Ми вибираємо одну із та інтегруємо туди знання з Виховання

Підготовка простору починається з 26 числа.

Еліта починає навчання з Жовтня

От я наприклад не зна в про 26 число і про жовтень

Це про важливість планування
*Якщо це важливо

Еліта можливо починає з жовтня та більшість людей живе по циклам які давно відлагоджені і школу люди намагаються знайти до 1-го вересня. З садочком простіше там менше прив'язка до дати. І при плануванні це потрібно враховувати, що для людей які вже мають навчальний заклад це додатковий ресурс зміна навчального закладу

Я зараз на практики і потім десь через півтора години можу зідзвонитися

коли починається навчання в Європі ?

Ми (моя родина) себе до еліти не відносимо, але ми навчальні заклади обираємо ДУЖЕ завчасно.

Прям зараз ми плануємо готуємось і обираємо в яку школу моя дитина піде НА НАСТУПНИЙ РІК!

Зараз плануємо куди ми підемо на наступний рік.

І так само було і з початковою школою.

Я до того, що не знають або ще не вибрали школу ті кому байдуже де навчатись, хто до цього питання підходить не серйозно. Як на мене це не еліти.

Тобто якщо мова про еліту, вони вже знають де вони будуть і в вересні і в жовтні. Бо зарання підготувались. Не підготувались зарання ті, кому байдуже на навчання

У Франції з 1 вересня

цікава думка.

По яким критеріям ти вибирав школу?
По відстані?
По цінностям?
По якості характеру класного керівника, директора?
По вартості?

Ту школу, яку ти вибрав, які цінності Виховує?

Зараз ми обираємо по рівню знань котрі дає, по критерію вступу (захист від не цивілізованого спілкування, тобто інтелектуальний рівень дітей - екзамен, співбесіда, прохідний бал)


Початкову обирали по зручності розташування і по відгукам в інтернеті (директор, керівник, хабарі, загальна атмосфера в школі ,тощо)

тобто Прагматичний підхід.

Що таке не Цивілізованного спілкування?
і як це перевіряється?

Я напишу до обіду, опублікую тут, тегну тебе і Олеся

План на тиждень 19-26.08.2024
Понеділок:
- Зібрати опавші яблука по всій території;

- Полив теплиці, підв'язати рослини, полив інших рослин на території;

- Навести лад в гаражі;

Вівторок - П'ятниця:
- Лад в літньому будинку;
- Лад в кімнатах на останньому поверху з котрих виїхали;
- Прання чехлов до пуфіків;

- Лад в шкафчиках спортзал коридор коридор біля кухні;

- Зашити пуфік котрий порваний;

Описати та узгодити роботи по ремонту вхідної групи будинку;

Щоденні справи:
- Лекції з 8:00 по 12:00;
- Полив рослин;

@Jevgeniy_Bo
Ось плани на тиждень ☝🏻

Коли в тебе буде час, щоб я допоміг тобі перенести баночки для чаванбарш з гаража в насосну?

Мої дописи за цей місяць в блокчейні Steem
https://steemit.com/hive-145157/@vict0r/the-diary-game-moyi-dni-u-kraftorium-lipen-2024

Дуже подобається яскравість ( искренность, верно переклала?)и слог.
Дякую за Душу, котру я побачила, прочитав сей рассказ.
🙏🙏🙏
Дуже дякую.

Благодарю 🌞

Доброго Життя
Искреность це щирість

Яскравість?

https://steemit.com/hive-145157/@vict0r/the-diary-game-moyi-dni-u-kraftorium-13-08-2024-droni-droni-droni

@Vict0rt ++

Перелік цінностей які імпонують і дії які Я планую впроваджувати в своє життя для подальшого свого розвитку і розвитку свого характера:

Лекція - Нижні Енергетичні Центри (1 чакра)
Цінності:

Виживання
Фізичне здоровья
Стабільність
Безпека
Впевненсть
Земність

Дії:
Раннє прокидання
Фізичні навантаження
Практикування йоги
Ходити босоніж по землі
Обіймати дерева

Лекція - Хто Ти? Споживач чи Учень?

Цінності:
Благість (Сатва)
Пристрасть (Раджас)
Невігластво (Тамас)

Дії:

Бути в моменті - тут і зараз
Відслідковувати свою позицію Споживача чи Учня.

Усвідомлювати в який момент в якому світогляді перебуваю Я та оточуючі

Вивчення законів світобудови.

Лекція - Великі цикли життя. Режим дня.

Цінності
Час
Цикли життя
Режим дня як аскеза
Сон
Харчування

Дії

Ранні прокидання

Ранковий душ (прохолодний)


Зарядка та медитація

Прогулянка на свіжому повітрі

Прогулянка перед сном 15-20 хв.
Вечірній душ (теплий)
Медитація
Ранні засинання (21:00-22:00)

Лекція - Нижні Енергетичні Центри (2 чакра)

Цінності:

Цнотливість
Емоції
Почуття
Сексуальність
Краса
Продовження роду
Довіра
Любовь до себе
Повага
Творчість
Емпатія

Дії:
Навчитися приймати і любити себе

Відвідувати СПА, басейн
Відвідувати театри, виставки, музеї

Слухати чуттєву музику
Проявляти тактильність, практикувати погладжування.

Займатися творчітю (поезія, малювання,танці, акторська майстерність, гра на музичних інструментах, вокал)

Лекція - Нижні Енергетичні Центри (3 чакра)

Цінності:
Впевненість
Цілеспрямованість
Дисципліна
Відповідальність
Благочестя
Саморозвиток
Сила волі
Незалежність
Хоробрість
Інтелект
Гідність
Самоусвідомлення

Дії:
Займатися спортом
Практикувати йогу
Не можна порівнювати дітей

Свідомо зупиняти конфлікти
Вчитися контролювати себе
Займатися саморозвитком

Не вживати їжу насилля (мясо та іншу їжу тваринного походження)
Не вживати алкоголь, наркотичн засоби та відмовитись від тютюнопаління

Вміти говорити тверде НІ
Розвивати свої таланти (для виконання свого призначення, місії душі)
Служіння іншим
Мати почуття міри

Лекція - Сердечний Центр (4 чакра)

Цінності
Любов
Гармонія
Емпатія
Вдячність
Відданість
Щедрість
Добро
Милосердя
Служіння
Умиротворення
Прийняття
Прощення


Дії:
Відвідувати: театр, кіно, музеї виставки
Робити добрі справи для умировтворення
Проявляти вдячність
Безкорисливо допомагати іншим

Безкорисливе служіння

Займатися різними видами мистецтва

Лекція - Горловий Центр (5 чакра)

Цінності:
Творчість
Мудрість
Самовираження
Комунікація
Правдивість (Чесність)
Сміливість публічних виступів
Натхнення
Відповідальність
Свобода висловлювання

Дії:
Бути честним з собою та іншими
Дотримуватись відповідності між думками, словами та діями (Що думаю, те й говорю. Що говорю, те й роблю.)

Не оцінювати та не критикувати інших.
Залишатись вільним від ідеологій та концепцій.
Висловлювати свою думку, незважаючи на думку оточуючих.

Співати
Вивчати іноземні мови та науки.
Перебувати на відкритих ділянках на природі (поле, галявина)
Займатися дихальними вправами (концентрація на диханні)

Читати вголос.
Займатися творчістю: Малювання, написання віршів або іншого виду мистецтва.
Практикувати свідоме слухання

Лекція - Шостий Енергоцентр (6 чакра)

Цінності:
Інтуїція
Концентрація
Проникливість
Усвідомленість
Мудрість
Прийняття
Зміст і сенс
Уявлення
Саморефлексія

Дії:
Практикувати свідоме спостереження
Займатися блогодійністю
Завершувати справи до кінця
Аналізувати свої почуття та емоції

Практикувати слухання інтуіції поза логікою
Виконувати дихальні вправи (Почергове дихання ніздрями)


Читання духовної літератури
Займатися мистецтвом: малювання, музика, поезія і т. д.


Лекція - Сьомий Енергоцентр (7 чакра)

Цінності:
Просвітлення
Духовність
Вічність
Істина
Блаженство
Довіра
Єдність (з усім сущим)
Бузумовна любов
Служіння

Дії:
Читання духовної літератури
Безумовне служіння
Проявлення бузумовної любові до ближніх

Брати відповідальність за свої вчинки та дії.
Концентрувуати увагу на усвідомленні світобудови.
Підкорятися божественній волі.

Вчитися відпускати всі земні уподобання, прив’язаності (дім, робота, люди та ін.)

Лекція - Стосунки

Цінності:
Повага
Вірність
Любов
Послух
Відповідальність
Цнотливість
Лад та свіжість
Розвиток
Краса
Смирення
Благочестя
Натхнення
Затишок
Довіра
Діти
Підтримка
Гармонія
Щастя
Дружба
Комунікація
Турбота
Увага
Терпіння
Прощення

Дії:
Наповнювати життя сім’ї змістом. Вивчати сенс життя

Захищати свою сім’ю.
Зберігати спокій та серйозну поведінку в будь-якій критичній ситуації

Самоусвідомлення чоловіка має бути більшим ніж у жінки.
Завжди виконувати свої обіцянки

Поважати жінку.
Створити сприятливу для жінки та дітей зовнішню атмосферу

Давати натхнення жінці, шляхом виконання своїх обов’язків.
Забезпечити духовну освіту сім’ї, здобуття знань.

Забезпечити моральну освіту сім’ї.
Дбати про свою бездоганну поведінку та розвивати разум сім’ї.
Знайти сім’ї наставника
Пояснювати жінці, як діяти, навіть якщо доводиться повторюватись.

Не сердитись на жінку за образливість
Не керувати на кухні, при прибиранні, пранні, інакше чоловік втратить повагу.

Просити прощення у жінки, але без приниження
Вимагати від жінки правильної поведінки, але не з криком, а знанням.
Дарувати плодарунки, повагу та турботу своїй сім’ї.

Лекція - Виховання дітей

Цінності:
Щастя
Прийняття
Любов
Повага
Постійність
Дисципліна
Турбота
Добробут
Гармонійне виховання
Терпіння
Духовний розвиток
Гарний приклад
Підтримка
Сімейні традиції
Самовизначеність
Цілісний світогляд
Знання
Творчість
Наполегливість


Забезпечення спілкування дітей з мудрими людьми
Розвиток природніх особливостей дитини

Дозвіл на помилки

Помилки в моральному вихованні, вирішувати одразу, акцентувати на цьому увагу.

Навчити дітей спілкуватися з Всесвітом
Охороняти від страху

Спокійний стан батька/мати

Заборона, присоромлення, не сварити та не критикувати дітей

Бути прикладом для дитини
Виявлення та розкриття талантів
Цивілізоване спілкування (висококультурне, високоморальне)

Передати знання про рід
Формування гармонійної цілісної особистості дитини
Забезпечення доброботу
Формування високоморальних людських якостей
Формувати цілісний світогляд
Розвивати таланти згідно індивідуальних характеристик
Лімітоване використання гаджетів

Лекція - Визначення психотипу

Цінності:
Розуміння взаємодії з іншими людьми
Індивідуальні особливості
Ефективне формування команд
Індивідуальний підхід до виховання дітей
Розуміння та прийняття своєї природи (психотипу)

Дії:
Кету - Регулярно практикувати йогу та медитацію
Сатурн - Розвиток та самопізнання: працювати над розвитком самодисципліни та контролем над своїми емоціями. Регулярна практика йоги або медитації.

Лекція - Планування і Постановка Цілей

Цінності:
Енергія (Сила)
Вища ціль (Духовна)
Висока ціль (Матеріальна)
Знання про дхарму
Концентрація
Розвиток здібностей (Талантів)
Послідовність
Системність
Здоров’я
Щастя


Дії:
Позитивно сприймати цей світ і виконувати свою місію.
Враховувати свою природу і своє призначення (таланти)

Ціль треба зробити духовною
Правильно обирати час для початку діяльністі.
Ставити поточні цілі (на день і тиждень)
Ставити тактичні цілі (на місяць та рік)
Ставити стратегічні цілі (5-10-15 років)

Поставити велику ціль (на все життя)

Поставити проміжні цілі, високу ціль та вищу ціль.
Враховувати відповідність своїх цілей до інтересів інших людей та світобудови

Діяти відповідно з дхармою
Робити практику пауз на початку та в кінці діяльності

Відмовитись від усього другорядного.
Планувати свій розвиток
Доводити справи до кінця (не відкладати на потім)

Підсумки 3.09.2024
8:30 полив теплиці та дерев

Підняли з РАстиславом матраци на горище, запакував їх на зберігання

11:30 -12:30 Ораторське мистецтво

Подивився, проаналізував, проконсультувався, погодив ремонт в Кампусі

Подивився відео як під'єднати дрон до пульта, складно)) займатись буду на тижні

Почистив лохину від дикої ожини

План на сьогодні, 6.09.2024

Підключити пульт до дрона
Опублікувати свій проект
Написати допис на Hive

Полив теплиці і інших рослин

Звіт за 10.09.2024
Обирав маску для дронів
Літав на дроні
Лад в шкафчику і біля шкафчика що біля кухні

Лад в шкафчику кабінету

Прибрав сітку від сонця з теплиці
Обробив компосту яму для швидшого дозрівання компосту

Проконсультувався визначився як фарбувати дошки що від воріт до ганку

Зустріч з ІТ кластером Закарпаття

Забрав дартс з пошти

На якому літав?

Що за айті кластер? Цікаво

літав на Meteor75

Айті кластер я толком хз)
Олесь більше знає, я сидів слухав уважно)

Почув цікаве та корисне по дронах, скину в приватне

Давай надалі публічно в коментарях проекту

В який проект писати про дрони?