Что нельзя кушать при похудении
-
Проблема:
Лишний вес
-
Ідея:
Люди забыли что такое правильное питание и спорт я решил помочь с этим и написать продукты которые стоит убрать из рациона питания
1.хлеб в нем нет клетчатки и большой химический индекс, и когда съедаешь хлеб то инсулин летит вверх и останавливается жиросжигание, и это я не говорю ещё что 100 грам белого хлеба содержит 250 каллорий, которые по своей сути пустые.
2.печенье даже овсяное!
В 100 граммах овсяного печенья 437 Каллорий, 100 грамм это 4 печеньки которые съешь и не заметишь как тут уже 10 штук съел и + 1000 Каллорий.
3.Фаст фуд, Мак Дональдс, бургер Кинг, КФС забудь всё оно одно, мало того что там много Каллорий, мало того что эти калории идут из жиров которые не перевариваются которые сразу идут в подкожный жир, эти жиры которые ты потребляешь они вызывают образования раковых клеток, тромбы так что советую отказаться от Фаст фкда даже не из-за того что лишний вес будет а из-за того что капец здоровью будет
4.сладкие напитки Кола,Фанта,спрайт это одни из самых вредных продуктов на планете, в них море Каллорий и сахара.
5.пицца это тесто+сыр и что мы получаем? Забудь о прессе до конца своей жизни потому что в одном куске пиццы находится около 250 Каллорий, и никто не останавливался на одном куске 3, 4, 5.... По этому забудьте о пицце
6. Чипсы в чипсах много калорий это трансжиры и 510 калорий на среднюю пачку, они кажутся такими лёгкими 1, 2, 3 незаметил и уработал всю пачку и пиши пропало по этому чипсы желательно не кушать
Некоторые скажут самое главное дифицит Каллорий я могу съесть хоть 10 печенек и похудеть но я считаю что нужно 1. Сохранить мишечную массу 2. Сохранить здоровье ведь ничего из этого списка пользы не принесёт.
Спасибо за внимание всем удачи пока -
Бізнес-модель:
Никакой выгоды я просто делюсь личным опытом, временем, знаниями
-
Статус:
Готов
-
Команда:
Доброго времени суток уважаемые друзья зовут меня Влад я когда то худал и насмотрелся роликов про похудание и проверял всё на личном опыте вот я решил создать проект и поделиться с вами полезной информацией до новых встреч)
-
Ресурси:
Время, опыт