План на сьогодні:

Два дописи в блог на блокчейні Steem;

Два дописи в цей проект на блокчейн Craftorium;

В обід перекласти черепашок з відвару дуба в акваріум;

Постригтися та сходити в зелену крамницю;

Ввечері перевірити вільні каси, докласти мед, забрати касу;

Написати звіт по дню сюди.

Зроби крок на зустріч Всесвіту і Всесвіт зробить крок на зустріч тобі

Про рані просинання, дихальні вправи, зарядку та ранкові прогулянки лісом в Крафторіум

Просинатись рано - я давно бажав. І інколи навіть получалось.

Гортаючи мої соц.мережі, можна побачити ці намагання. Мов - ранковий підйом, склянка теплої води, зарядка та прогулянка.

З цього всього гарно прижилась тільки склянка води, і останній рік - зарядка 5ти-10ти хвилинна.

На все інше не вистачало натхнення/компанії/мотивації/...

Тобто чогось не вистачало.

В Крафторіум свій режим. І це як раз - ранковий підйом, зарядка, дихальні вправи, прогулянка лісом.

Приїхав я в Крафторіум в неділю 12 травня. В понеділок встав, не пам'ятаю точно, може 6:30. Так ми домовились з Ростиславом. Про ранній підйом. Але не домовились точно у котрій, тому прокидався я вяло. Але точно знаю, що у 8:17 ми вже слухали концерт тиші під час прогулянки в лісі. Знаю точно бо є фото на котрому час та дата)

Воно перше в прикріплених фото до цього коментаря. Інші фото теж з ранкових прогулянок🍀️️️️️️

На наступний день, в понеділок 13-го, домовились про конкретний час, не пам'ятаю точно, щось типу 5:40 прокидаємось або що в шість ми вже на тренуванні на першому поверсі.

Десь так і встав.

Наступні дні режим той самий і прокидався так само, і потрохи день через день, рухав будильник на десять хвилин назад - 5:30, 5:20. Бо до шостої не встигав поробити всі ранкові справи, щоб у шостій вже бути готовим до дихальних вправ та зярядки.

Сьогодні неділя 19 травня. Сьогодні встав в 5:21, тобто через хвилину після будильника. До цього бувало переводив ще на 10 хвилин вперед)

Тобто графік такий, 5:20 будильник, стакан води, ванна/туалет, в шостій початок сьомої починаємо зарядку, в сьомій початок восьмої прогулянка, ближче до дев'ятої сніданок

Самопочуття

Трохи складно, трохи тяжко. Вставати рано - знаю взагалі задача не з простих для багатьох людей!

Точно знаю, бо є немало знайомих котрі теж бажають втілити цю звичку, робили спроби але регулярності так і не набули..

Тож трохи складно просинатись рано. І не просто прокинутись, а ще зробити дихальні вправи. До речі про них.

Наче треба просто дихати, лежачи, в комфортній позі!

Але тіло/мозок чинить спротив. Йому не хочеться. Йому хочеться зберігти статус кво, залишити все як було, не тратити калорії, не робити якісь дії. Тим більше за ці два роки, коли я жив сам, я вів взагалі дуже малоактивний образ життя. Міг по декілька днів не виходити з дому, взагалі! А коли виходив, то це могло бути просто похід в АТБ/Фора за продуктами.

А тут такі різкі зміни!

А після вправ дихання, ще й не звична зарядка - п'ять жемчужин Тибета!

Охох, це все після двох років сидіння за монітором. Звісно що самопочуття - хочу спати, тіло болить після нагрузок, мозк/тіло кричить - нічого не хочу робити, ляг полежи!

Але ж "ляг полежи", це шлях в нікуди! Я ту зарядку котру почав робити до Крафторіум, почав робити бо відчув як болить спина через постійне сидіння за монітором, і як "тягне/ниє" рука через постійне тримання смартфона.

От тому, це шлях до деградації тіла та духа, це "ляг полежи" та подовши поспати.

Тож самопочуття ок, я радий що рано встаю, роблю вправи, йду гуляти лісом, насалоджуватись його запахами, кольорами, видами, ранковим сонячним лучам та співом птахів.

Поки що впродовж дня незвикше тіло трохи болить (крипатура) через незвичні вправи, трохи не вистачає енергії і можу вирубитись та заснути. Але ж нічого дивного, два попередні роки були геть не фізкультурні.

Ппойде період адаптації, все буде вері гуд!

Співпадіння/Синхронічність

Цю весну часто спілкуюсь зі знайомим котрий декілька років живе в штатах. Він ранком гуляє в лісі, бо ліс, він прям біля його дому. Я думав - от би мені так! Прям пташки біля вікна співають!

І ось і мені так, прям зараз коли пишу цей текст, пташки за вікном співають🫶️️️️️️

Але про справжні співпадіння я розкажу згодом🙏️️️️️️

Тож

Зроби крок на зустріч Всесвіту і Всесвіт зробить крок на зустріч тобі

💙️️️️️️💛️️️️️️

Планування тижня

Понеділок:
- Дихальні вправи, зарядка, прогулянка лісом;

- Погодувати тваринок, лікування черепашок, прибирання папуг;

- Каса самообслуговування, виставити мед;

- Дописи в соц мережі (віддалена робота)

- Допис в моєму щоденнику Крафторіум;

- Грядка/дві малини звільнення від бур'янів;

- Перукарня;

- Магазин;

- Забрати гроші з каси самообслуговування;

- 22:00-22:30 відбій.

Середа:

- 5:20 підйом, дихальні вправи, зарядка, прогулянка лісом, сніданок;

- Курс по SMM, один урок;

- Допис щоденник Крафторіум;

- Допис на Steem;

- Відео на ТікТок та Ютуб шортс про РЧ;

- Запропонувати зробити аналіз води в джерелі, знайти лабораторію аналізу води якщо так;

Мій щоденник у Крафторіум 20.05.2024

Прокинувся у 6:00. Встав одразу, далі звичні ранкові процедури, глянув у смартфон, пару хвилин подивився що там нового в телеграм, випив теплої води, ванна/туалет.

6:30 - дихальні вправи, п'ять жемчужин Тибету, відтискання з дихальними вправами, планка, скручування на прес.

Випив ще води, з'їв пару тройку горіхів з медом, пішов на прогулянку до лісу.

Шлях через криницю та касу самоврядування, якраз заберу гроші за мед. Підхожу до каси, там стоїть жінка з чоловіком. Підхожу чую що розмова про те, що хтось з собакою гуляв та собака наклала дебелих какашек біля її воріт. Ото навкруги тіх какуль вони і стоять. З розмови поняв що вона по камерах побачила хто це був, і дзвонять їм щоб прийшли прибрали, бо то їх сусіди.

Коли тільки побачив що вони стояли, думав підійду ближче, привітаюсь "добрий ранок", підійшов ближче, почув побачив навколи чого стоять, думаю якось не дуже з таким "добрим ранком" вітати))

Тим більше вони в процесі, вирішували цю задачу, хто має прибрати.

Тож я просто підійшов до каси, сфотографував мед, касу, решту, дістаю кошти. Жіночка з чоловіком якраз договорили, він пішов в будинок, вона до мене:

- А хто це гроші забирає? - Питає до мене.

- Ростислав в гори поїхав, - кажу - то пару днів я буду тут гроші забирати.

- Аааа, добре, бо я все бачу, по камерах, навіть бачу хто купу оце наклав!

- Камери це добре, - кажу - гарного дня.

- Гарного дня - І пішла до лісу.

Я забрав кошти, подивився який мед треба доставити, і теж пішов у ліс.

Сьогодні вирішив пройти маленьким колом. Бо і став пізніше і треба в Кампус тваринок погодувати, і сміття виставити, бо понеділок, буде машина забирати.

Пішов по маршруту маленького кола. Тіки справа в тому, що я ці маршрути ще не вивчив))

А по маленькому взагалі наче не гуляли. Ну той ладно, не заблукаю.

Пішов.

Хвилин 15-20 погуляв, фотографував, їду до Кампусу, зустрів жіночку котру була біля криниці 20 хвилин тому, розмовляє по телефону, прибирає трубку від вуха, каже:

- О, а це звідки ви вийшли, ви тудой гуляли?

- Так, кажу, тудой, зараз туда їду - махаю рукой в сторону Кампуса.

- Там вже прибрали?

- Що що?

- Ну какашки біля воріт?

- А так, Ви тільки пішли в ліс, то ї образу прибрали.

- Гарного дня!
- Гарного дня!

- Та це я сусід зустріла - каже вже в телефон.

Їду далі з усмішкою, сусід! Я так зрозумів, то баба Катя. Бо біля неї купа песиків, котрі біля Кампуса бігають. А позаду ще два коти йшли!

Дорогу до Кампусу знайшов, трохи промазав один раз, але не набагато.

Прийшов до Кампусу, треба покласти в смітник вчорашнє сміття та виставити бак на вулицю.

Про Вчорашнє сміття

Вчора фарбували дах, я на горищі змішував фарбу, подавав.

Коли злазив з горища в кімнату, не втримався, впав, перекинув дві банки фарби. Ухух, це було яскрава. В прямому сенсі. Жовта та синя фарба. Гарні кольори.
Разом зелений, як мої нігті на попередньому фото.

Ще півгодини витирали підлогу. Все ок, підлогу відтерли. Неприємно було, але вже як є.

От питаю себе, а нащо я з нею ліз, з фарбою? Міг би сам спуститись. Потім якось би подали один одному. Я ж не сам. Тим більше я такий варіант в голові крутив що можу щось піти не так...

І воно пішло.

Висновки, є ще люди, треба діяти разом, не пробувать зробити все за один раз самому, тим більше коли є ризик.

От це як в крипті, ризик менеджмент має бути і передбачення варіантів.

Перед тим как сміття виставити, пішов касу забирати. А її немає. Хоча вчора там було 100грн каси і 40грн решти.

Каса відкрита і кришечка перегорнута лежить. Води не багато у відрі. А в ночі був дощ. Хтось вже з ранку забрав, такі думки.

Тваринок погодував, сміття виставив, поїв овсянки, взяв баклашку котру вчора лишив бо вже пізно було, пішов через криницю в будинок.

Сьогодні понеділок, по плану навести лад в будинку, в кімнаті - готово.

Прополоти грядку малини - готово.

Магазин/перукарня/манікюр - не сьогодні.

Взагалі що я запланував на три дні, треба розподілити на тиждень. Бо буде як з фарбою, все за один раз, потім не втримаюсь десь...

Щоденник в блокчейн Крафторіуму написаний, зараз відредагую трохи і в блокчейн Steem теж опублікую.

І в ліжко читати книгу "Цілісність". Хоча б пару сторінок треба, там щось цікаве, я погортав трохи, то цікаве. Ще й перекладено на замовлення Крафторіум 💪🙏

💙💛

Вівторок:

5:20 підйом, дихальні вправи, зарядка, прогулянка лісом, сніданок;✅️️️️️️️

- Погодувати тваринок, лікування черепашок, прибирання папуг;✅️️️️️️️

- Каса самообслуговування, виставити мед;✅️️️️️️️

- Допис в моєму щоденнику Крафторіум;

- Грядкаімалини звільнення від бур'янів;✅️️️️️️️

- Виставити на продаж кофту Адідас - зробив фото✅️️️️️️️, виставлю згодом

- Почистити ніж Вікторінокс, ✅️️️️️️️ виставити на благодійний аукціон. Зробив фото, продам через ОЛХ (кошти на ЗСУ)

- Виставити на благодійний аукціон сольову лампу; не зробив


- Думки, ідеї, пропозиції по Крафторіум; 🌱

- 22:00-22:30 відбій перепланував за обставинами

00:00

Ідеї для Крафторіум

"Ботанічний сад УжНУ
Охороняється законом"

Табличка від Крафторіум

"Ліс Підтримує в чистоті Крафторіум"

І регулярно прибирати ліс. Чистити карму)

Середа, звіт за день

5:30 підйом;
6:10 дихальні вправи, Око відродження, віджимання з диханням, прес, планка, княжий стовп;
7:10 прогулянка лісом
8:+ сніданок в Кампус, полив рослини.

10:+ віддалена робота
12:30-15:30 Прогулянка до БарберШоп, Магазин.

15:30-16:00 Виклав на олх оголошення, погортав соц.мережі;

16:00 - 17:00 нарвали віники в баню;

17:30-19:30 Баня, розмови про варну і не тільки. Дуже цікаві. Мало парився, щось мені зажарко було, тому дозував по чуть чуть (що занадто то не здраво), по чуть чуть так щоб во благо, і спілкування було дуже цікаве.

Далі вечеря у Пранава. Смачно, цікаво, гарний досвід, гарні люди, цікаві розмови.

По планах на день і їх виконання - багато планую, мало встигаю.

а) менше планувати, тобто реально підходити до планування (але я і так знав що не встигну багато з того що запланував, це перша за довгий час ітерація планування на тиждень, тут скоріше було бажання виписати всі "хотелкі", що і було зроблено)

Треба ще виписати на папері план на тиждень, місяць, рік. В голові тримати добре, на папері це інша річ.

Тож це ☝️в задачі план на завтра + ще:

ТікТок;
Про братерство в ЧК;
Знайти та додатись в Групи Ужгород тг, фб;

Зранку подивитись цей план:)

На сьогодні ще книга та спати в/до 23:00

💙💛

Сьогодні, 23.05.2024

5:30 підйом
6:10 дихання, око відродження, дихання+ відтискання, планка, князь

7:10 прогулянка в лісі + збирали сміття. Я написав ідею пару днів тому, з легкої подачі Євгена її втілили.

8+ сніданок, полив рослини в теплиці.

Ще сьогодні також разом по прибирали в теплиці, Ганна горщики, інвентар, ми з Євгеном дошки, мішки, тощо. прополов стежки, позбирав слимакив, посипав навколо рослин попіл щоб вони не лізли не їли рослини.

Записав Тік Ток про Республіканську частку та волевиявлення, виклав, наразі 1200+ переглядів.

Записав кружечки в ЧК про братерство, що це на мою думку.

Написав в блокнот плани на тиждень, місяць, на рік поки збираюсь думками що писати крім звичайних речей типу робота.

Додався в групи Ужгорода в ФБ та ТГ, планую описати проєкт про прибирання в лісі, та постити в ці групи, як Крафторіум дбає про ліс, підтримує чистоту, приводить до ладу.

Я коли так роблю, відповідь на проект через discussion, воно в коментарях з'являється? (Перевіряю)

Звіт за тиждень.

Складно писати звіт, коли не написаний повний план)

Тож коротко, все що написав, майже виконав. За виключенням дрібниць. Як противага того що не виконав - зробив те що не планував і це більше ніж ті дрібниці.

Аналіз плану - писати план тижня без прив'язки по днях (там де це не важливо)

А конкретні дні вже розписувати безпосередньо зранку цього дня або напередодні ввечері.

Робити план дня, треба ввести за звичку.

План та звіт.

Понеділок:

Полити теплицю

Робота

Прибирання в гаражі кампус, кинути око що куди.

Прибирання в кгб.


Блог

Англійська

Депозит ібб

Удобри для теплиці?

Вівторок:

Полити теплицю

Зустріч з Олегом та Святом з приводу майстерні (що по зд?)

Англійська

Посадити квіти?

Проект - прибирання лісу?

Домовитись про - Зробити аналіз води?

Середа:

Фестиваль?

Теплиця

Робота

Блог

Англійська

План на день:
---
---

11:00 віддалена робота;

12:00 прибирання КГБ;

Англійська;

Блог;

Депозит ibb;

Книга;

Кіно з РАстислав

Звіт за день:
5:36 Підйом;
6:+-10 - дихання, око відродження, планка, князь;
7:40 прогулянка лісом;

8:30+ сніданок, полив теплиці;

11:00 віддалена робота;

12:30 прибирання КГБ;


17:00 на ділянці де хлопці рівняли землю посіяв чорнобривці та інші квіти. Цікаво чи виросте там щось? буду зранку поливати, думаю за тиждень буде видно 🍀🍀

Англійська+

Блог+

Емісія ibb - розібрався;

Книга - зараз буду читати;

Звіт за день +

Вівторок:

Полити теплицю;

Додати землі до квітів під яблуню;

Відправити ніж на НП;

Англійська;

Допомогти прибрати територію КГБ;

Проект - прибирання лісу?

Домовитись про - Зробити аналіз води?

Кружечок в ЧК про оцінку Крафторіум на гуглмап;

Прибирання в гаражі, планування коли і що куди;

Домовитись спланувати похід в майстерню;


Книга;

Вівторок, звіт:

Полити теплицю 🍀

Додати землі до квітів під яблуню🍀

Відправити ніж на НП💪

Англійська💪

Допомогти прибрати територію КГБ🍀

Проект - прибирання лісу? Переніс🫠

Домовитись про - Зробити аналіз води? Чекаю відповідь💙💛

Кружечок в ЧК про оцінку Крафторіум на гуглмап, зробив кружечок в загальну групу і текст в ЧК💙💛

Прибирання в гаражі, планування коли і що куди; запланували що не першочергово, тож трохи згодом🙏

Домовитись спланувати похід в майстерню. Чекаю відповідь🙏


Книга, дописую звіт і читаю💪

💙💛

29.06.2024
План на день:

Теплиця;

Квіти під яблунею;

Віддалена робота;

Англійська;

Блог;

Проект "Доглядаємо Ліс"

Написати про доглядаємо ліс в фб групи;

Подивитись Гугл док по КрафтКоін;

Домовитись про похід у майстерню;

Книга;

Звіт за день 29.06.2024:

Теплиця, полив 🌱

Квіти під яблунею, полив, досипав перегній🌱

Віддалена робота 💪

Англійська💪

Блог😭 (не писав)

Проект "Доглядаємо Ліс" та Написати про доглядаємо ліс в фб групи, не писав, переношу на невизначений час, поки немає часу.

Подивитись Гугл док по КрафтКоін, не встиг😭

Домовитись про похід у майстерню💪

З незапланованого - з чоловіками перегній в теплицю на грядки насипали💪🌱

Підхопив менеджеріть каси самоврядування та турботу за тваринками поки РАстислав на фестивалі
💙💛

Звіт по Медовий Рай 💪

Книга - дописую цей звіт і читаю книгу🙏

30.05.2024
План на день:

8:40

Черепашки, папуги;

Теплиця;

Квіти під яблунею;

11:00

Англійська;

Блог;

13:00
Черепашки перекласти в акваріум, фільтр, лампи;

Подивитись хто робить аналіз води;

Написати перше приближення "Крафторіум - Доглядаємо ліс"

15:00

Майстерня з Святослав.
Думки ідеї після майстерні
19:00

Вечеря, книга, подзвонити сину;

22:00 на добраніч;

30.05.2024
Звіт за день:

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

7:20 Прогулянка лісом;

8:+- Догляд за черепашками та папугами, сніданок;

9+- Теплиця, приніс з лісу трохи перепрілої трави, поклав на грядки, зверху перегній. Полив теплицю вкруг.

Полив квіти під яблунею;

12-13:00 Заснув)

13:30 Обід,

Спілкування з Євгеном, домовились про СММ Кампус.

15:25 поіхав на майстер клас

16:00-18:00 Майстер клас зі Святославом

18-18:40 Проїхався трохи з Олег і Святослав, поспілкувались, далі пішов сам до Кампус

18:40-20:10
Вечеря, батл зі слимаками, додав та поміняв мед на касах.

20:20-20:50
Погортав телеграм, пишу звіт за день.

Що не зробив - не писав блог на Steem, бо заснув. Не вистачає сну. Плюс болить сідалішний нерв, треба більше часу на відновлення.

Не дивився хто робить аналіз води, не писав чернетку проекту про "Доглядаємо ліс". Спілкувався з чоловіками Крафторіум💪🙏🕺🤸

Залишилось книга, дозвонитись Тихону, щось не бере трубку (то і добре, значіть не з гаджетом))

План на 31.05.2024

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

7:00 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, сніданок;

7:30 Насолода Життям, Золота Гора

Віддалена робота;

СММ курс, розібратись з акаунтами Крафторіум Кампус;

Блог!!

Англійська

Книга

У ліжко у 22:00

Звіт за 31.05.2024

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

7:20 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, сніданок;

8:50 Насолода Життям, Золота Гора, сніданок у Татош;

Повернувся у кампус, пересадив черепашок увімкнув лампи, помив фільтр.

16:50

Засипав вапно в теплиці між плівкою та грядками, налив слимакам пива

(Налив слимакам пива!!, от кого я ще пивом не пригощав))

20:00

Блог!! Нарешті написав, про батли зі слимаками)

Трохи натупив з делегацією крипти в блозі , тепер буду чекати тиждень щоб она повернулась та буду перероблювати.

Англійська +

Книга ще попереду, пару сторінок прочитаю.


У ліжко у 22:00 наврядчи засну. Вчора теж хвилин на 20 пізніше ліг спати. Тобто у 22:20

Сьогодні +- так само буде.

План на 1.06.2024

5:20 Підйом;

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;

8:00 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, теплиця, сніданок;

Роздрукувати "Каса, решта, благодійність" для кас самообслуговування. Написати, узгодити, роздрукувати текст для банки благодійність.



Англійська

Книга

Депозит ibb.



У ліжко у 22:00

Звіт 1.06.2024

5:20 Підйом;✅

6:00 Дихальні вправи, око відродження, планка, відтискання;✅

8:00 Прогулянка лісом, Догляд за черепашками та папугами, теплиця, сніданок;✅

Роздрукувати "Каса, решта, благодійність" для кас самообслуговування. Написати, узгодити, роздрукувати текст для банки благодійність. ✅

Англійська ✅

Книга✅

Депозит ibb, в процесі, домовляємось ✅

У ліжко у 22:00
Буде у 22:30

Незаплановане - посипав вапном теплицю від слимаків. Встановлював рамку на КС2. Дивився палатки для ЧК

План на 2.06.2024
Вже
Підйом 5:30 (дав слабину і ще поспав 10хв, хоча 10хв нічого не вирішують)
6:20 - дихальні вправи, око відродження, відтискання з диханням, планка, князь

8:00 прогулянка лісом, догляд за тваринками, сніданок, викинув слимаків в пиві, полив теплицю.

Ще
10:30 план на день, прикрутити баночки КС1.

План на тиждень;

Відео на канал Толока;

Депозит ibb;

Визначитись зі спальником, посуд для природи;

Книга;

Вийти в місто погулять.

В ліжко спати у 22:00
💙💛

План на тиждень
Понеділок:

5:20 Підйом
6:00 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);

7:20 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2
8:00 Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;

Віддалена робота;

Англійська;

Замовити крокси та шкарпетки;

Блог;

Лад в КГБ;

Огляд КС1, КС2;

Книга;

Лягти спати у 22:00;

Вівторок:

5:20 Підйом
6:00 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);

7:20 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2
8:00 Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;


Англійська;

Огляд КС1, КС2;

Книга;

Лягти спати у 22:00;
---
---

І весь тиждень та сама програма.

Ще кудись треба вставити курс СММ, поки не знаю куди🤷

Звіт за 2.06.2024

Все зробив, пішов спати
💙💛

Звіт за день 3.06.2024

5:20 Підйом✅

6:00 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);✅

7:40 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2✅

8:20 Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;✅

Віддалена робота;✅

Англійська;✅

Замовити крокси та шкарпетки - продавець не написав як обіцяв, думаю завтра піти в місто на ринок, глянути крокси та шкарпетки;

Блог;✅

Лад в КГБ, ✅ , замітав, треба норм швабру, два поверхи мити тим що є геть не зручно займає багато часу.

Огляд КС1, КС2;✅

Книга - допишу звіт, напишу звіт по Медовий Рай і читаю книгу🤘

Лягти спати у 22:00;
Бажаю лягти у 21:00, бо геть не встигаю відновлюватись виспатись.

По за планом - зареєстровався на ОКХ, поставив в стейкінг ефір та біткоїн;

Прикрутив в теплиці дошки грядок де відвалились (там саморізи були короткі, прикрутив нормальними)
💙💛

Звіт за день, 4.06.2024 Вівторок:

5:20 Підйом ✅

6:10 Зарядка (дихальні вправи, око відродження, віджимання з диханням, скручування на прес, планка, князь);✅

7:40 прогулянка лісом, огляд та фото КС1, КС2✅

8+ Догляд за тваринками, сніданок, полив теплиці;✅


Англійська✅

Огляд, звіт КС1, КС2✅

Книга✅

Лягти спати у 22:00 - Вже не получається

Лягу у 22:30+

___
Що не планував, а зробив - Урок ораторського мистецтва.

Заснув в незручній позі))

План на день, 5.06.2024

5:20 Підйом

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)

7:10 душ, вода, мед;
7:50 прогулянка лісом;
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;

9:50+ доставити мед на каси, віддалена робота;

Дневний сон;

Обрати ноутбук Тихону;
Англійська;
Блог;
Поновити делегацію сили на блозі;


План на місяць рік;
Книга;

Звіт за день, 5.06.2024

5:20 Підйом ✅

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)✅

7:10 душ, вода, мед;✅
7:50 прогулянка лісом;✅
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;✅

9:50+ доставити мед на каси, віддалена робота;✅

Дневний сон;✅

Обрати ноутбук Тихону;✅
Англійська;✅
Блог🤷, займався іншим 🫠

Поновити делегацію сили на блозі - тільки згадав (21:59)


План на місяць рік - на місяць в умі прикинув, на рік туманно, залежить від того що буде за цей місяць.

Книга - сторінку почитаю

Звіт по касах самоврядування ✅

Лягу точно пізніше 22:00, вже 22:01

Що зробив але не планував:

Табличку СММ Кампус в перший ітерації;

Консультація по крапельному поливу;

Обирав шланг для поливу;


Аналіз дня - багато часу на прості речи, типу "купити шланг". Треба налаштувати алгоритм так, щоб - або робити прості речі швидко, або таким не займатись взагалі, бо я не встигаю робити інше, своє!

План на день 6.06.2024:

5:20 Підйом

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)

7:10 душ, вода, мед;
7:50 прогулянка лісом;
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;

9:50+ доставити мед на каси;

Англійська;
Блог!!!

Табличка СММ Кампус;

Книга;

Звіт за день 6.06.2024:

5:20 Підйом ✅

6:10 зарядка (дихальні вправи око відродження дихання відтискання планка князь)✅

7:10 душ, вода, мед;✅
7:50 прогулянка лісом;✅
8:30 перевірка кас, догляд за теплицею, догляд за тваринками, сніданок;✅

9:50+ доставити мед на каси;✅

11:00-12:00 спаринг з РАстислав;✅

Англійська;✅
Блог!!! 🫠🫠🫠 Все ніяк не до берусь

Табличка СММ Кампус;✅

Книга;✅ зараз їду читати;

Лягти у 22:00 не встигаю, лягу у 22:50

Що не планував а зробив:

Обирав спальні мешки і каремати для поїздки на майстер клас;

План на 8.06.2024
5:20 Підйом
6:10 ранкова зарядка
7:10 душ, вода, мед
7:50 прогулянка лісом, теплиця, сніданок, чекінг кас самообслуговування

Блог
Англійська
Збір на мастер клас
Подзвонити сину

*Заказати книжки
*Подивитись коледж
*Довіреність на перетин кордону

Книга

На кого медовий рай?
На кого тваринки?

На 16.06.2024

Порахувати кошти по поїздці Нові Обіходи;

Англійська;

Прання спальників, миття Тіпі;

Блог;

....

План на день 20.06.2024

5:20 - Підйом
6:00 - Зарядка
7:00 - Сніданок, прогулянка лісом
8:00 - Ранковий meeting Крафторіум

9:00 другий сніданок

Погодувати тваринок;

Англійська;

Подзвонити омбусмену по правах людини;

КюрКод мед;

Допис в соц.мережах;

Книга;

Акаунт Крафторіум Life , зробити перше прибиження, опис що там і навіщо

Спати у 22:00

Все зробив крім допис в соц.мережах і книги.

Треба раніше вставати, скоріше збиратись бо зранку трохи не встигаю